Guide til hørselvern
En praktisk guide til å beskytte ørene i støyende omgivelser og bygge gode vaner.
Forstå støyeksponering
Støy måles i desibel (dB). Jo lenger du er utsatt for høye nivåer, jo større er risikoen for hørselen. Korte, kraftige lyder kan også skade. Denne guiden hjelper deg å gjenkjenne risikosituasjoner og velge riktig vern.
Hverdagsnivåer
Samtale er rundt 60 dB. Biltrafikk kan nå 80–85 dB. Konserter og kraftverktøy overskrider ofte 90–100 dB. Ved 85 dB bør eksponeringen begrenses til 8 timer eller mindre; ved 100 dB kan selv 15 minutter være for mye uten vern.
Velg riktig vern
Komfort og passform
Vern virker bare hvis du bruker det. Velg ørepropper eller øreklokker som sitter godt og som du vil bruke konsekvent. Prøv flere alternativer.
Støydempingsverdi
Se etter NRR eller SNR på emballasjen. Høyere tall betyr mer demping. Tilpass produktet til miljøet slik at du er beskyttet, men fortsatt hører viktige lyder.
Gjenbruk
Engangsørepropper er fine til enkelte bruk. For regelmessig bruk er gjenbrukbare alternativer økonomiske og ofte mer behagelige.
I praksis: Norge
Arbeidsplasser
I Norge krever mange næringer fra bygg til industri hørselvern. Arbeidsgivere må gjennomføre risikovurderinger og tilby passende utstyr. Å kjenne rettighetene dine hjelper deg å være trygg på jobb.
Fritid og arrangementer
Konserter, festivaler og motorsport er populært i Norge. Ta med ørepropper så du kan nyte opplevelsen uten å utsette ørene for for mye støy. Gjenbrukbare musikerørepropper bevarer lydkvaliteten mens de senker volumet.
Vaner som hjelper
Volum og pauser
Hold lydnivået på enheter på 60 % eller lavere og ta pause hver time. I støyende omgivelser: gå ut eller til et roligere sted i noen minutter.
Planlegg
Ha ørepropper i veska eller på pulten. Når du vet at du skal være i støy, sett dem i før støyen starter.
Når du bør spørre
Jobber du i en støyende bransje, skal arbeidsgiver gi informasjon og utstyr. For privat bruk: tenk på typiske situasjoner og hvor ofte du trenger vern. Vi kan hjelpe deg med å velge det som passer din situasjon.
Kontakt oss